Tu primera consulta en Clínica Relox: qué esperar y cómo prepararte

Dar el paso de pedir ayuda para tu salud mental, o la de un familiar, puede generar dudas y nervios: ¿qué me van a preguntar?, ¿cuánto dura?, ¿tengo que llevar algo? Saber cómo es la primera consulta de salud mental ayuda a llegar con más tranquilidad y a aprovechar mejor ese primer encuentro.

Los trastornos emocionales, del desarrollo y del aprendizaje por los que solemos buscar ayuda son, con frecuencia, fenómenos complejos en los que influyen factores biológicos, psicológicos, familiares y sociales. Por eso, la primera consulta es una pieza clave: es el punto de partida para entender qué está pasando y construir un plan a tu medida.

¿Cómo es la primera consulta?

En Clínica Relox, la primera consulta tiene como objetivo realizar una valoración integral. Es, sobre todo, una conversación en un espacio confidencial, en la que el especialista busca conocerte y comprender el motivo de consulta. Generalmente se exploran:

• El motivo de consulta: qué te preocupa, desde cuándo y cómo afecta tu vida diaria.
• Tu historia personal y familiar: desarrollo, estudios, trabajo, relaciones y antecedentes de salud mental en la familia.
• Tu salud física: enfermedades, cirugías y medicamentos que tomas.
• Hábitos: sueño, alimentación, actividad física y consumo de alcohol, tabaco u otras sustancias.
• Tus recursos y apoyos: las personas y actividades que te ayudan.

No hay respuestas correctas o incorrectas. Puedes tomarte tu tiempo, hacer preguntas y compartir solo lo que te sientas cómodo compartiendo en ese momento.

Cómo agendar tu visita

Puedes ponerte en contacto con nosotros a través de la página de contacto o directamente en agenda tu cita. En todos los casos te atenderá un asesor que, de forma personalizada, te indicará los pasos a seguir según tu situación y te ayudará a programar la cita con el especialista más adecuado, ya sea de forma presencial o en línea.

Si todavía no sabes si necesitas ayuda, lee sobre cuándo ir al psiquiatra y por qué es importante buscar ayuda a tiempo.

El día de la consulta

Puedes acudir con absoluta tranquilidad: la confidencialidad es un principio fundamental de la atención. Nuestras instalaciones cuentan con un área de espera interna y otra externa, en el jardín, y seguirás un procedimiento de atención establecido.

¿Qué conviene llevar?

• Una identificación.
• Una lista de los medicamentos, suplementos o productos naturales que tomas.
• Estudios médicos, valoraciones o diagnósticos previos, si los tienes.
• En el caso de niños y adolescentes, reportes escolares o notas de los maestros que puedan ser útiles.
• Tus dudas por escrito, para no olvidarlas.

Si la consulta es en línea

• Busca un lugar privado y tranquilo donde puedas hablar con libertad.
• Revisa tu conexión a internet, cámara y micrófono antes de la cita.
• Ten a la mano la misma información que llevarías a una consulta presencial.

Diagnóstico y tratamiento

A partir de la valoración inicial, el especialista comparte contigo una impresión diagnóstica y te propone un plan. Nuestro modelo de atención es multidisciplinario y por fases progresivas, con evaluaciones periódicas a lo largo del tratamiento que permiten hacer los ajustes necesarios y buscar los mejores resultados para cada paciente.

Las evaluaciones complementarias no se hacen de forma automática: se determinan después de la valoración inicial y de acuerdo con las necesidades de cada caso. Pueden incluir, por ejemplo, pruebas psicológicas o neuropsicológicas, o estudios de atención como el TOVA. Conoce todas las opciones en nuestros servicios de diagnóstico.

El tratamiento puede incluir psicoterapia, seguimiento psiquiátrico, orientación familiar, nutrición u otras intervenciones, según lo que necesites. Si te interesa saber qué ocurre en un proceso terapéutico, lee qué se trabaja en una psicoterapia individual.

Un equipo para cada necesidad

Desde 2001 atendemos a niños, adolescentes, adultos y adultos mayores con un equipo de psiquiatras, paidopsiquiatras, psicólogos, psicoanalistas, neuropsicólogos y nutriólogos, en nuestras sedes de la Ciudad de México y Zapopan, además de la consulta en línea. Puedes conocer a nuestros especialistas antes de tu cita.

Si tu consulta es por estrés o ansiedad, también puede servirte leer qué esperar en una consulta psiquiátrica para estrés.

Si la consulta es para tu hijo o un familiar

Cuando la cita es para un niño, un adolescente o un adulto mayor, la participación de la familia es muy valiosa. Es recomendable que asista la persona que mejor conoce la situación y, en el caso de menores de edad, al menos uno de los padres o tutores. Explícale a tu hijo, con palabras sencillas, a dónde van y para qué: por ejemplo, que van a platicar con alguien que ayuda a las personas a sentirse mejor. Evita presentarlo como un castigo. El especialista también dedicará tiempo a escuchar a la familia y a resolver sus dudas.

¿Cuándo es buen momento para agendar?

Cuando algo te preocupa lo suficiente como para leer este artículo, probablemente ya es buen momento. No hace falta esperar a una crisis: consultar a tiempo facilita el diagnóstico y el tratamiento. Si estás en una situación de riesgo inmediato, llama al 911 o a la Línea de la Vida (800 911 2000).