Tu Salud
Falta de sueño: cómo no dormir puede detonar una crisis mental
Una noche en vela aumenta la ansiedad; varias pueden detonar manía o psicosis en personas vulnerables. Qué dice la ciencia y cómo dormir mejor.
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Tu Salud
Artículos de Clínica Relox sobre tu salud.
Psicología Institucional y Corporativa
Pensamientos suicidas: señales de alerta, cómo ayudar y dónde pedir ayuda
Los pensamientos suicidas son señal de un dolor intenso que puede atenderse. Conoce las señales de alerta, cómo ayudar a alguien y dónde pedir ayuda en México.
Familia
¿Cómo saber si tienes migraña? Síntomas, fases y cuándo ir al médico
No todo dolor de cabeza es migraña. Te explicamos cómo reconocer sus síntomas y fases, qué la desencadena, qué señales requieren atención urgente y cómo se relaciona con la salud mental.
Tu Salud
¿Puedo tomar alcohol si estoy tomando antidepresivos o ansiolíticos?
Mezclar alcohol con antidepresivos puede empeorar tus síntomas, y con ansiolíticos puede ser peligroso. Te explicamos los riesgos y qué hacer.
Psicoterapia
Consecuencias del suicidio: el impacto en la familia y los sobrevivientes
Perder a un ser querido por suicidio deja preguntas, culpa y un dolor muy particular. Te explicamos qué viven las familias y los sobrevivientes, cómo acompañarse y por qué el apoyo profesional es tan…
Familia
Síndrome de Asperger en niños: características, retos y cómo apoyarlos
Intereses muy intensos, lenguaje literal y dificultad con las reglas sociales: así suele manifestarse el síndrome de Asperger en niños. Te explicamos cómo se diagnostica hoy y cómo apoyarlos.
Adicciones
¿Qué son los poppers? Efectos, riesgos y lo que debes saber
Los poppers son nitritos inhalables de efecto breve, pero no son inofensivos. Conoce sus efectos, sus riesgos y las combinaciones que pueden ser mortales.
Psicoterapia
Cómo manejar el estrés: consejos prácticos para una vida más equilibrada
El estrés es parte de la vida, pero cuando se vuelve crónico afecta tu cuerpo y tu mente. Conoce sus síntomas, sus causas y consejos prácticos para manejarlo y vivir con más equilibrio.
Adicciones
Cristal: la dura realidad de una droga sintética
El cristal, o metanfetamina cristalina, es una de las drogas más dañinas. Te explicamos sus efectos, por qué es tan adictivo y cómo se trata.
Psicoterapia
Inteligencia emocional: qué es, sus componentes y cómo desarrollarla
La inteligencia emocional te ayuda a entender lo que sientes, manejar el estrés y relacionarte mejor. Te explicamos qué es, cuáles son sus componentes y cómo puedes desarrollarla con la práctica.
Psicoterapia
Cómo mejorar la autoestima: consejos para sentirte más seguro de ti mismo
La autoestima influye en cómo te relacionas, decides y enfrentas los retos. Conoce las señales de una autoestima baja, de dónde viene y consejos prácticos para sentirte más seguro de ti mismo.
Psicoterapia
Vivir libre de alcohol: estrategias para superar la adicción y encontrar la sobriedad
Superar la adicción al alcohol es posible con el apoyo adecuado. Te explicamos sus causas y señales, por qué dejar de beber debe hacerse con supervisión médica y qué estrategias ayudan a mantener la…
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