Identidades
Beneficios del ejercicio en adolescentes: cuerpo, mente y amistades
El ejercicio mejora el ánimo, la autoestima y el sueño de los adolescentes, y los deportes en equipo fortalecen sus amistades. Te contamos cómo motivarlos y qué vigilar.
Categoría
Identidades
Artículos de Clínica Relox sobre identidades.
Identidades
Juegos para la memoria: el mejor aliado de la mente en la vejez
Lotería, dominó y memorama estimulan la atención y la memoria de trabajo en las personas mayores, además de fomentar la convivencia. Conoce sus beneficios y límites.
Identidades
Comer por estrés: por qué pasa y cómo recuperar el control
Comer por estrés es común y tiene explicación biológica y emocional. Aprende a distinguir el hambre emocional, estrategias para manejarla y cuándo puede ser un trastorno.
Identidades
Síndrome de burnout: 6 pasos para prevenir el agotamiento laboral
El burnout es agotamiento por estrés laboral crónico. Conoce sus señales, seis pasos para prevenirlo y qué pueden hacer las empresas para cuidar a sus equipos.
Identidades
Cómo cuidar tu salud mental: 10 consejos para tu día a día
Relaciones, descanso, movimiento y manejo del estrés: consejos realistas para cuidar tu salud mental cada día y señales de que es momento de buscar apoyo profesional.
Identidades
8 consejos para dormir bien y despertar con energía
Hábitos sencillos de higiene del sueño para conciliar el sueño y descansar mejor, y señales de que el insomnio necesita la valoración de un especialista.
Identidades
¿Qué es un trastorno alimentario? Emociones, comida y señales de alerta
Los trastornos alimentarios son condiciones de salud mental que alteran la relación con la comida y el cuerpo. Conoce sus tipos, causas, señales y tratamiento.
En Clínica Relox queremos atenderte
Llámanos: 55 5550 5836 · 55 5616 3592