Artículos de Clínica Relox sobre yoga.
La ira es una emoción natural, pero cuando explota con frecuencia daña tus relaciones y tu salud. Te compartimos estrategias prácticas para controlar la ira y saber cuándo buscar apoyo profesional.
El yoga empresarial puede ayudar a manejar el estrés en el trabajo. Conoce sus beneficios reales, cómo implementar un programa, sus límites y ejercicios para la oficina.
El yoga terapéutico adapta posturas, respiración y relajación a necesidades de salud específicas. Conoce para quién es, cómo es una sesión y qué precauciones tomar.
El karma yoga es el camino de la acción y el servicio desinteresado. Descubre qué es, cómo practicarlo en tu vida diaria y qué puede aportar a tu bienestar.
El naam yoga pone el sonido y los mantras en el centro de la práctica. Conoce en qué consiste, cómo es una clase y qué beneficios realistas puede ofrecerte.
El kundalini yoga combina kriyas, respiración, mantras y meditación. Conoce sus beneficios reales y las precauciones importantes si vives con algún padecimiento mental.
El jivamukti yoga combina posturas dinámicas, música, meditación y una filosofía de no violencia. Conoce sus principios, cómo es una clase y si es para ti.
El iyengar yoga se basa en la precisión, la alineación y el uso de apoyos. Conoce cómo es una clase, sus beneficios y por qué es ideal para empezar con bases sólidas.
El bikram yoga se practica en un salón a unos 40 °C. Conoce cómo es una clase, sus beneficios reales, qué hay del mito de la desintoxicación y cómo cuidarte.
El ashtanga vinyasa yoga es un estilo dinámico de series fijas sincronizadas con la respiración. Descubre cómo se practica, sus beneficios y cómo empezar con seguridad.
El anusara yoga combina alineación precisa, movimientos fluidos y una filosofía de apertura del corazón. Conoce su origen, cómo es una clase y sus beneficios.
El hatha yoga es la base de muchos estilos actuales. Descubre qué es, cómo es una clase, sus beneficios para cuerpo y mente y por qué es ideal para empezar.
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