¿Sientes que tus emociones cambian de golpe y no logras controlarlas? ¿Que tu vida es un constante ir y venir entre lo bueno y lo malo, sin puntos medios? ¿Que el miedo a que te dejen te lleva a reaccionar de formas que luego lamentas? Estas experiencias pueden ser señales de trastorno borderline o trastorno límite de la personalidad (TLP).
Solo un profesional puede hacer el diagnóstico, pero conocer estas señales te ayuda a decidir si es momento de pedir una valoración. Aquí te explicamos las cinco más importantes.
¿Qué es el trastorno límite de la personalidad?
El TLP es un trastorno mental que se caracteriza por inestabilidad emocional y conductual. Las personas que lo viven suelen tener dificultades para regular sus emociones, pueden ser impulsivas y tener relaciones inestables. Son muy sensibles a los comentarios y las críticas, y pueden presentar cambios bruscos de humor.
Las señales suelen aparecer en la adolescencia o al inicio de la adultez. Sin tratamiento, el trastorno puede ser muy limitante; con tratamiento, la mayoría de las personas logra una mejoría significativa.
Las cinco señales principales del trastorno borderline
1. Cambios de humor intensos y repentinos
Una persona con TLP puede pasar en poco tiempo de estar contenta a sentirse muy triste, ansiosa o enojada. Estos cambios son más intensos y bruscos que los que vive la mayoría de la gente, y suelen dispararse por situaciones interpersonales, como un comentario o una aparente indiferencia.
2. Relaciones inestables y miedo al abandono
Las relaciones tienden a ser muy intensas y cambiantes: alguien puede pasar de ser idealizado a ser visto como una gran decepción. El miedo intenso a ser abandonado lleva, a veces, a actuar de forma impulsiva para evitarlo, como enviar muchos mensajes, rogar o romper antes de "ser dejado".
3. Impulsividad
Es común hacer cosas arriesgadas sin pensar en las consecuencias: gastar de más, conducir de forma temeraria, consumir alcohol o drogas, tener relaciones sexuales de riesgo o atracones de comida. Estas conductas suelen aparecer como una forma de calmar un malestar emocional intenso.
4. Dificultad para regular las emociones
Las emociones se viven con gran intensidad y tardan en bajar. Llega un punto en que la persona siente que no puede controlarlas. A esto se suma con frecuencia una sensación crónica de vacío y episodios de enojo difíciles de manejar.
5. Pensamientos muy negativos o distorsionados
Las personas con TLP pueden tener una visión muy dura de sí mismas, de los demás o de la vida, verlo todo en blanco y negro y sentir que el mundo es más injusto o amenazante de lo que es. La imagen de uno mismo también suele ser inestable.
Conductas de riesgo que requieren atención
La dificultad para manejar las emociones puede llevar a conductas autodestructivas, como el abuso de sustancias, alteraciones en la alimentación, autolesiones o pensamientos e intentos de suicidio. Si alguna de estas situaciones está presente, es importante buscar ayuda de inmediato. Lee más sobre las autolesiones y su relación con el riesgo suicida.
¿Me identifico con estas señales: qué hago?
Identificarte con algunas de estas señales no significa que tengas TLP. Muchos rasgos de personalidad o etapas difíciles de la vida pueden parecerse a estos indicadores, y otros trastornos, como la depresión, el trastorno bipolar o el estrés postraumático, pueden presentar síntomas similares.
El diagnóstico debe hacerlo un profesional de la salud mental que realice una entrevista profunda, una historia clínica y sepa distinguir cada síntoma. Si quieres conocer todos los criterios que se toman en cuenta, revisa los síntomas del trastorno límite de la personalidad.
¿Cómo se trata el trastorno límite de la personalidad?
El tratamiento principal es la psicoterapia especializada, que ayuda a regular las emociones, manejar la impulsividad y mejorar las relaciones. Enfoques como la terapia dialéctica conductual o la terapia basada en la mentalización cuentan con buena evidencia.
El psiquiatra puede indicar medicamentos para aliviar síntomas específicos, como la ansiedad o la depresión, aunque no existe un fármaco que trate el TLP por sí solo. No hay evidencia de que terapias alternativas como la acupuntura o los suplementos sean eficaces para este trastorno.
Con tratamiento adecuado y constante, la mayoría de las personas logra una recuperación significativa. Para derribar ideas equivocadas, te recomendamos rompiendo mitos sobre el TLP, y si eres familiar, cómo comprender a una persona con TLP.
¿Cuándo buscar ayuda profesional?
Si tú o alguien de tu familia vive varias de estas señales y le generan sufrimiento o problemas en sus relaciones, el trabajo o la escuela, es momento de buscar una valoración. Si hay autolesiones o ideas suicidas, busca ayuda de inmediato.
En Clínica Relox, psiquiatras y psicoterapeutas trabajan en equipo en el diagnóstico y tratamiento del TLP. Puedes agendar una cita presencial o en línea.
Si tú o alguien cercano está en riesgo inmediato, llama al 911. También puedes llamar a la Línea de la Vida (800 911 2000), gratuita y disponible las 24 horas.
Preguntas frecuentes
¿Puedo saber por mí mismo si tengo trastorno límite de la personalidad?
Puedes identificar señales que te preocupan, pero el diagnóstico solo lo puede hacer un profesional de la salud mental mediante una entrevista profunda y una historia clínica. Muchos rasgos se parecen a los de otros trastornos o a etapas difíciles de la vida.
¿El TLP aparece en la adolescencia?
Sus señales suelen hacerse evidentes en la adolescencia o al inicio de la adultez. Como algunos cambios emocionales son normales en la adolescencia, se requiere una valoración cuidadosa antes de hablar de un diagnóstico.
¿Las terapias alternativas sirven para el TLP?
No hay evidencia de que la acupuntura o los suplementos traten el TLP. El tratamiento con respaldo es la psicoterapia especializada, con apoyo psiquiátrico cuando hay síntomas que lo requieren.
Este artículo es informativo y no sustituye la valoración de un especialista.
