¿Qué hacer cuando llega una crisis de ansiedad? ¿Cómo acompañar a alguien? Te compartimos recomendaciones prácticas de especialistas para manejar la ansiedad en el momento y en tu vida diaria.
La ansiedad tiene tratamiento eficaz. Te explicamos cuándo basta la psicoterapia, cuándo se recomienda medicamento, por qué el tratamiento combinado reduce recaídas y cómo puede ayudar la familia.
¿Los antidepresivos causan adicción? ¿Cuánto tiempo se toman? ¿Cómo se dejan? Respondemos las dudas más frecuentes con información clara y confiable.
Los antidepresivos ayudan al cerebro a recuperar su equilibrio, no crean emociones falsas. Te explicamos cómo actúan y qué debes saber para usarlos con seguridad.
Un diagnóstico de trastorno límite de la personalidad involucra a toda la familia. Te explicamos cómo reaccionar, cómo apoyar el tratamiento y por qué tu bienestar también importa.
El trastorno límite de la personalidad está rodeado de prejuicios que alejan a las personas de la ayuda. Desmentimos los mitos más comunes sobre el TLP y explicamos qué sí sabemos y cómo se trata.
Saber qué pasa en una consulta psiquiátrica por estrés ayuda a perder el miedo. Te explicamos cómo prepararte y qué esperar paso a paso.
El estrés y la ansiedad pueden tener consecuencias graves. Conoce las señales que indican que es momento de buscar ayuda profesional o urgente.
Desde tejer hasta escribir un diario o hablar con alguien de confianza: conoce actividades sencillas para liberar el estrés acumulado.
Yoga, tai chi, meditación y pausas activas: conoce técnicas sencillas para manejar el estrés y cómo equilibrar trabajo y disfrute.
Pequeños cambios en tu estilo de vida pueden reducir mucho el estrés. Te compartimos estrategias prácticas y fáciles de empezar hoy.
Cuando una experiencia difícil nos rebasa, el estrés puede convertirse en un trastorno. Conoce los principales tipos y cómo se tratan.
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