Cada 4 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Salud Sexual, una iniciativa impulsada por la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS, por sus siglas en inglés) desde 2010. Su objetivo es sensibilizar a la población sobre la importancia de la salud sexual en nuestras vidas y recordar que la sexualidad va mucho más allá de tener relaciones sexuales.
La sexualidad incluye los lazos afectivos, el género, la orientación sexual, la reproducción, el placer y el erotismo, y está profundamente conectada con nuestra salud mental. En este artículo te contamos qué es la salud sexual, por qué importa y cuándo vale la pena buscar orientación profesional.
¿Qué es el Día Mundial de la Salud Sexual?
Es una fecha que busca abrir la conversación sobre sexualidad de forma informada, respetuosa y libre de prejuicios. Cada año, organizaciones, universidades y profesionales de la salud de distintos países realizan foros, campañas y actividades en torno a un lema.
En 2012, por ejemplo, el lema fue "En un mundo diverso, ¡salud sexual para todos!". En México, especialistas en sexología, psicología y medicina sexual vinculados a la WAS organizaron foros en la Facultad de Derecho de la UNAM y en la Universidad Iberoamericana para analizar el acceso a la salud sexual de las poblaciones más marginadas del país.
¿Qué entendemos por salud sexual?
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la salud sexual es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad; no es solo la ausencia de enfermedades o disfunciones. Implica:
- Vivir la sexualidad de forma placentera y segura, libre de coerción, discriminación y violencia.
- Tener información veraz sobre el cuerpo, la anticoncepción y la prevención de infecciones de transmisión sexual.
- Poder decidir con libertad y responsabilidad sobre la propia vida sexual y reproductiva.
- Acceder a servicios de salud de calidad sin juicios.
- Respetar la diversidad de orientaciones sexuales e identidades de género. Lee más sobre diversidad de género.
Sexualidad y salud mental: una relación de ida y vuelta
La forma en que vivimos nuestra sexualidad influye en cómo nos sentimos, y viceversa. Por ejemplo:
- La depresión y la ansiedad pueden disminuir el deseo sexual o dificultar la excitación.
- Algunos medicamentos, incluidos ciertos antidepresivos, pueden tener efectos sobre la sexualidad; si te ocurre, coméntalo con tu médico en lugar de suspender el tratamiento.
- Las dificultades sexuales pueden generar frustración, baja autoestima y conflictos de pareja.
- Las experiencias de violencia o abuso sexual pueden dejar secuelas emocionales profundas que requieren atención especializada.
- La discriminación por orientación sexual o identidad de género aumenta el riesgo de problemas de salud mental.
Si quieres profundizar, lee sexualidad y salud mental: cómo se relacionan.
Hablar de sexualidad es saludable
En muchas familias mexicanas la sexualidad sigue siendo un tema tabú. Sin embargo, hablar de ella con naturalidad, desde la infancia y adaptándose a cada edad, ayuda a prevenir abusos, embarazos no planeados e infecciones, y favorece una relación sana con el propio cuerpo.
- Responde las preguntas de los niños con palabras correctas y sencillas.
- Habla de consentimiento, respeto y límites.
- Escucha sin juzgar las dudas de los adolescentes.
- Busca información en fuentes confiables.
Te pueden servir nuestros artículos hablar abiertamente de sexualidad es saludable y cómo abordar temas de sexualidad con tus hijos.
Derechos sexuales: lo que todas las personas merecen
La salud sexual está ligada a los derechos humanos. Organismos internacionales y la propia WAS han promovido el reconocimiento de los derechos sexuales, que incluyen, entre otros:
- El derecho a la información y educación sexual integral.
- El derecho a decidir de forma libre e informada sobre la propia vida sexual y reproductiva.
- El derecho a la privacidad y a la confidencialidad en la atención de salud.
- El derecho a vivir libre de violencia, coerción y discriminación por orientación sexual o identidad de género.
- El derecho al placer y al bienestar sexual.
Conocer estos derechos ayuda a identificar cuándo se vulneran y a exigir una atención respetuosa.
¿Cuándo acudir a un especialista en salud sexual?
Vale la pena buscar orientación profesional si:
- Tienes dificultades persistentes con el deseo, la excitación, el orgasmo o dolor durante las relaciones.
- Los problemas sexuales están afectando tu relación de pareja o tu autoestima.
- Viviste una experiencia de violencia o abuso sexual.
- Tienes dudas o angustia relacionadas con tu orientación sexual o tu identidad de género.
- Notas cambios en tu sexualidad después de iniciar un medicamento.
Conoce más sobre cuándo acudir a psicoterapia sexual.
En Clínica Relox contamos con especialistas en terapia sexual, psicología y psiquiatría que atienden con respeto y confidencialidad. Revisa nuestros tratamientos o agenda tu cita presencial o en línea.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra el Día Mundial de la Salud Sexual?
Se conmemora cada 4 de septiembre. Es una iniciativa de la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS) que comenzó en 2010 para promover la información y el respeto en torno a la sexualidad.
¿Qué es la salud sexual según la OMS?
Es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad. No se limita a la ausencia de enfermedades, sino que implica vivir la sexualidad de forma placentera, segura y libre de violencia.
¿La salud mental afecta la vida sexual?
Sí. La depresión, la ansiedad, el estrés y algunos medicamentos pueden influir en el deseo y la respuesta sexual. A su vez, las dificultades sexuales pueden afectar la autoestima y la relación de pareja.
¿Qué especialista atiende problemas sexuales?
Dependiendo del caso, pueden intervenir un médico, un sexólogo o terapeuta sexual, un psicólogo o un psiquiatra. Muchas veces el abordaje más útil combina aspectos médicos y emocionales.
Este artículo es informativo y no sustituye la valoración de un especialista.
