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Causas de los trastornos alimentarios: por qué aparecen y cómo prevenirlos
Los trastornos alimentarios surgen de la suma de factores biológicos, psicológicos y sociales. Conoce cuáles son, por qué se mantienen y cómo reducir el riesgo.
Psicología · Psiquiatría · Bienestar
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Yoga
Bikram yoga: qué es, beneficios reales y precauciones del yoga caliente
El bikram yoga se practica en un salón a unos 40 °C. Conoce cómo es una clase, sus beneficios reales, qué hay del mito de la desintoxicación y cómo cuidarte.
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Autolesiones en adolescentes: cómo reconocerlas y cómo ayudar
Si tu hijo se lastima a propósito, necesita comprensión y ayuda profesional. Te explicamos por qué ocurren las autolesiones y cómo actuar.
Sexualidad
Falta de sueño y deseo sexual: cómo el cansancio apaga las ganas
Dormir poco o mal reduce la energía, altera hormonas y aumenta la irritabilidad, y todo eso apaga el deseo. Te explicamos la relación y cómo recuperar el descanso.
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Psicoterapia individual: qué es, cómo funciona y qué beneficios tiene
La psicoterapia individual es un espacio confidencial, uno a uno con un profesional, para entender lo que te pasa y desarrollar herramientas para sentirte mejor. Te explicamos cómo funciona y qué…
Nutrición
Trastorno por atracón: qué es, por qué ocurre y cómo se trata
El trastorno por atracón es uno de los trastornos alimentarios más frecuentes. Conoce sus síntomas, el ciclo que lo mantiene y el tratamiento que ayuda a salir de él.
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Ashtanga yoga (ashtanga vinyasa): qué es, cómo se practica y sus beneficios
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Problemas en la adolescencia: cuándo es algo normal y cuándo pedir ayuda
Cambios de humor y rebeldía son parte de crecer, pero algunas señales indican un problema de salud mental. Aprende a distinguirlas y a ayudar.
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¿Cuántas calorías se queman al tener sexo? Lo que dice la ciencia
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Psicoterapia psicodinámica: qué es, en qué se basa y para quién está indicada
La psicoterapia psicodinámica explora lo que no siempre es consciente para entender por qué sentimos y actuamos como lo hacemos. Te explicamos sus bases y para quién está indicada.
Nutrición
Signos de bulimia: señales emocionales, de conducta y físicas
La bulimia suele vivirse en secreto. Aprende a reconocer sus signos emocionales, de conducta y físicos, y cómo acercarte con tacto a alguien que te preocupa.
Yoga
Anusara yoga: qué es, cómo es una clase y sus beneficios
El anusara yoga combina alineación precisa, movimientos fluidos y una filosofía de apertura del corazón. Conoce su origen, cómo es una clase y sus beneficios.
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