La ansiedad es una respuesta normal ante el estrés, pero puede volverse excesiva. Te explicamos qué es la ansiedad, sus síntomas, cómo se diagnostica y qué tratamientos existen, incluidos los…
La depresión es más que tristeza: afecta cómo sientes, piensas y actúas. Te explicamos sus síntomas, cómo se diagnostica, qué tratamientos existen y cuándo buscar ayuda urgente.
La terapia psicoanalítica busca entender de dónde viene tu malestar para generar cambios de fondo. Te explicamos cómo funciona, qué pasa en las sesiones y por qué no siempre dura tantos años como se…
La felicidad no es suerte: se puede cultivar con hábitos y habilidades concretas. Te compartimos una guía en 10 pasos, basada en la psicología, para aprender a ser feliz de forma realista.
La felicidad no es un estado permanente ni igual para todos. Te explicamos qué es la felicidad desde la biología, la psicología y lo social, y por qué empezar por conocerte a ti mismo es la clave.
El estigma alrededor del trastorno bipolar retrasa diagnósticos y aleja a las personas del tratamiento. Te explicamos cómo combatirlo con conocimiento, empatía y acceso oportuno a la atención.
¿Hay que revelar el diagnóstico al buscar empleo? ¿La salud mental es un asunto privado en el trabajo? Te explicamos cómo afecta el estigma del trastorno bipolar en lo laboral y cómo cuidar tu…
El estigma del trastorno bipolar puede alejar a amigos, pareja e incluso a la familia. Te explicamos qué es realmente el trastorno, cómo el prejuicio daña las relaciones y cómo acompañar mejor.
Durante siglos, tener un trastorno mental se castigó con encierro o violencia. Hoy seguimos criminalizando de formas sutiles. Te explicamos cómo ocurre y cómo pasar del prejuicio a la comprensión.
El estigma hacia las enfermedades mentales nace de la falta de comprensión y puede pesar más que el propio diagnóstico. Te explicamos de dónde viene, cómo daña y cómo podemos romperlo entre todos.
La depresión posparto puede afectar a cualquier mujer, pero algunos factores aumentan el riesgo. Te explicamos cuándo aparece, qué la causa y cómo puede ayudar el entorno.
Llorar sin razón en los primeros días después del parto es muy común. Te explicamos cómo distinguir el baby blues de la depresión posparto y qué señales requieren atención urgente.
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